Hlaupasíða gerð af Ágústi Kvaran *

updated: 11.02.2012

-----

Hljóp Kjalveg (175 km)  međ viđlegubúnađ, föt og mat í bak- og kviđpoka á 4. dögum (rýflega maraţon per dag) dagana 15.- 18. júlí, 2009.

Myndskreytt frásögn af Saharaeyđimerkurhlaupinu
(Marathon des Sables) 2009; Ágúst Kvaran

Sahara eyđimerkurmaraţoniđ
(Marathon des sables)  2009

-----

´Training 2011; "LIVE" (xls-file;  data, comments, etc.)

ÁK: Hlaupamagn vs ár (1994- ;ppt; updated 31.12.08); 

Videos and pictures from  Marathon des Sables, 2008;
Ţingvallavatnshlaup, 06.12.08
;
Frásögn af undirbúningi fyrir Sahara eyđimerkurmaraţoniđ í Fréttablađinu 21.11.08;
7. júní, 2008  fór fram 100 km keppnishlaup í Reykjavík á vegum félags 100 km hlaupara á Íslandi
Hlaupaklúbbur Vesturbćjarlaugarinnar
Félag 100 km hlaupara á Íslandi;
Sjósund HVL félaga í Fossvogi

Ţingstađahlaupiđ 2005 fór fram laugardaginn 8. október, 2005;
Af hlaupaafrekum Íslandsvinarins Raymond Greenlaw og tengt efni;
Minningarhlaup v. Guđmundar K. Gíslasonar, 7.6.05
Ţingvallavatnshlaupiđ, 30. apríl, 2005 (MYNDIR)
Mývatnsmaraþon 2003
 
Miðvikudagshlaup HVL, hlaupaáætlun  
Sólstöðuhlaupið, 21.12.02; Myndir
 
Myndir af Þingvallavatnshlaupinu, 11.5.2002
Myndir úr sextugsafmæli Sigurðar Gunnsteinssonar, 6. nóvember, 2001.
Myndir af aðalfundi Félags Maraþonhlaupara, 26. október, 2001
Myndir af HVL hlaupafélögum: 1) 26.9.2001 ;  2) 5.10.2001

Frásagnir og myndir af eigin ofurmaraţonhlaupum



bdeclede2.jpg (87348 bytes)
100 km hlaup 
í DeCleder, 2001

-----


-----

Þingvallavatnshlaup 11.5.2002: 70 km
Myndir af hlaupinu

-----

100 km DeCleder á Bretaníuskaga í Frakklandi; 
Heimsmeistarakeppni, 26. ágúst, 2001

-----
Þingvallavatnshlaup 12.5.2001: 68,5 km -----
Sólstöðuhlaupið, 2000 var hlaupið 16. desember, 2000: -----

Þingstaðahlaup 2000 var hlaupið 4. nóvember, 2000 í blíðskaparveðri

-----
Fimmtugasta London-Brighton, 1. október, 2000: 55 mílur / 88+ km:

-----
Þingvallavatnshlaup 29. apríl, 2000: 67 km -----
100 km fjallahlaup á Ítalíu: Del Passatore, 29. - 30. 5. ´99 -----
100 km hlaup í Winschoten, Hollandi, 12.-13.9.1998 -----
Comrades marathon
Ofurmaraþon (ca 90 km) í Suður-Afríku 16. júní ár hvert -----

Hlaupa-þjálfun og -keppni (Ágúst Kvaran):

Hlaupamagn (km) vs ár ;

-----

ýmislegt:

-----

*Persónuleg hlaupamet (Ágúst Kvaran)

Hlaupafélagi minn og vinur, Guđmundur Karl Gíslason,
 lést af slysförum ađfaranótt mánudagsins 7. júní, 2004;
Minningarorđ